Autor: Laura
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¿Que es la meditación?
Podemos definir la meditación como una práctica, un entrenamiento de la mente o un estado de conciencia inducido por la persona con una intención definida. La meditación nos ayuda a focalizar la atención hacia un estimulo predeterminado, un estímulo elegido conscientemente. Con la meditación buscamos guiar y dirigir nuestra atención (ycon ello la actividad de…
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¡ Bienvenido a la página web de la Escuela Laica de Meditación y Atención Plena !
En un mundo acelerado, exigente, donde la mente salta de pensamiento en pensamiento y el cuerpo olvida respirar entre actividad y actividad, volver al presente es un acto revolucionario. La Escuela Laica de Meditación y Atención Plena nace como un espacio sencillo, accesible y respetuoso, donde aprender a meditar sin dogmas, vivir con atención plena…