La respiración consciente consiste en prestar atención a tu respiración. En este momento ya estás respirando, vamos a prestar atención a lo que ya sucede. Práctica sencilla: Colócate en una posición natural para ti. Puedes  estar en quietud o movimiento. Si eliges la quietud, mantén una postura cómoda para ti. Sin rigidez, ni exigencia. Puedes…