Podemos definir la meditación como una práctica, un entrenamiento de la mente o un estado de conciencia inducido por la persona con una intención definida. La meditación nos ayuda a focalizar la atención hacia un estimulo predeterminado, un estímulo elegido conscientemente.  Con la meditación buscamos guiar y dirigir nuestra atención (ycon ello la actividad de…